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・・・    一緒にしよう ダイエット!!  みなさん 元気、 私 も 元気!!  目的は、 健康 維持、 増進で、 豊かな人生を、 おくりましょう!!  ダイエットの基本は、 「基礎代謝量アップ」 と 「摂取カロリー&消費カロリーのバランス」 です。  ダイエットのポイントは、 続けることですね・・・今日も、明日も、あさっても!!・・・。   世の中 見詰めて、 おつむも、 生き生き させましょう!!・・・。

相棒の サンボー よろしく 軽快・軽快!!??       The walking・・・          ワッハッハッ・・・
by itsgogogooh
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